高松の魅力的なカルチャーはここから発信！

  

すっかり忘れた頃に　つづきのつづき～

美on the 女木島　その3


体育の時間は姿勢改善ヨガ
カリスマ講師　利恵せんせ～

おり～～～～ん♪♪　おり～～～～ん♪♪




今回は椅子に座ったまま出来るヨガ




はい　背中をぐ～～～っと丸めます




秀樹ちゃん・・・背中真っ直ぐやんか
丸めんかいっ


　

ん？？？



スリッパ　小さっっ

さすがカリスマ
履いているだけでつま先立ちをキープ



外に出てボールを使って運動


一番早くボールが戻ってきたグループは手をあげる
笑いながらも結構必死



希望者にはビーチヨガ




なぜか酒盛り(笑)




終わった後のビールは最高



つづきまして～～

音楽の時間
スター葉子のシャンソン

時には優しく時には迫力に満ちた素敵な歌声
全８曲　



キーボード鶴ちゃんとの息もピッタリ




出演後　抱き合うふたり




最高の笑顔です



つづきまして～～
吉田さんのウクレレ

紫のきみ　吉田さんっていう名前だったんかー


奥さまは今回カメラマンでご一緒でした

いつも　らぶらぶ～～



玄米セミナー　山川瑞穂さん

食の大切さ・玄米の良さをわかりやすく
お話くださいました



似合うわ～～～～　椅子がっ



2015アルテカルチャーin女木島　
これにて終了～

皆さま　お疲れさまでした



さぁ　最終便フェリーの時間です
高松へ帰りましょ～～


女木島　別名 鬼が島
フェリー乗り場で・・・・

あっ　鬼発見～～～




こっわーーーーー




かかって来いっ




ご参加くださった皆さまありがとうございました

親分ーー　どこーーー






おわり





























  

つづき～～

皆さまより一足早く女木島へGo～


くま子せんせ～　ここだよ～　

手には大切な調味料　メイク道具



忙しい女は時間を無駄にしませんっ

塗るっ




喰うっ




塗るっ




喰うっ



『親分おにぎり食べますか？』

親分「食べてきた」

さすがやのぅ　　


親分「スター葉子の一曲目めちゃええで～」

『どんな曲？』

親分「たんったたんったたたんったたたた～ん」

・・・・・・・・・・・

「た」と「ん」だけで歌い上げる親分


さすが過ぎて　さっぱりわかりませんっ



楽しい船旅を終えビーチアパート到着



くま子せんせ～　今日も腕を振るいます


本日のメニューは・・・
・ペペロンきんぴら
・かぼちゃのあっさりサラダ
・厚揚げピンチョス
・根野菜のロースト
・大豆とごぼうのバルサミコ煮
・ポテサラひじき
・わふーぐらたん
・きのこのマリネ
・長芋かんてん
・かぼちゃのコロッケ
・オレンジラペ
・ぎゅうぎゅう焼き
・玄米おにぎり
・みそ汁
・ココナッツしるこ

凄いでしょ～～～



お味噌汁のだしは　もちろんいりこから
いりこは伊吹産



圧力鍋も登場



ココナッツしるこには古代餅が入ります



令嬢もお手伝い
人生はじめてのネギ切り



これが　ぎゅうぎゅう焼き



かぼちゃコロッケ



オーブンに入れま～す







テーブルいっぱいに料理が並びました



玄米は　なんと三種類



各自おにぎりを握りました


楽しいランチタイム

ひゃっひゃっひゃっひゃっひゃーーー（笑）
ひゃっひゃっひゃっひゃっひゃーーー（笑）

マダムたちの笑い声


一番若い令嬢「箸が転げてもおかしい年頃ですかね～」

『きみまろ来とんちゃん』


身体に良い美味しい料理と笑い声
楽しいランチタイムになりました



くま子せんせ～　お疲れさまでした



つづく～～～













  

アルテカルチャー高松
Be on the 女木島　partⅡ

一日が終わりました

ただいまー　高松



ビーチアパートでの様子は・・・

青い海　白い砂浜　輝く太陽




アルテ号も女木島へ出動




三姉妹　くま子＆利恵＆めぐみ




くま子せんせ～の美味し～い料理が
沢山並びました
毎回センス抜群




カリスマ講師　利恵せんせ～




玄米伝道師　瑞穂の玄米セミナー
『良いうんちは黄褐色で浮く』
　
さぁ～みんな
明日浮いているかどうか確かめるべし




くま子せんせ～が炊き上げた玄米
超～～～旨かった




スター葉子のシャンソン♪♪




波の音にウクレレが合います




親分お疲れ様でした




福ちゃん打ち上げ中～

打ち上げ中で忙しいので
楽しかった様子は次回へつづく