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月一回のお楽しみ　薬膳料理教室

今月は
『腸内環境を整え、体内酵素でアンチエイジング・美肌menu』

・手作りキムチ
・手作りオイキムチ
・スンドゥブチゲでデトックススープ
・身体想いのバランスビビンバ
・人参ナムル
・小松菜ナムル
・もやしナムル
・手作りタラでんぷ～クコの実の赤で
・おからとヨーグルトで濃厚チーズケーキ



まずは　エビの殻を剥きま～す




講師のみかせんせ～

はいっ　右目１.５




お茶～～

？？？？？(なんだこれ～)

隣のコップも覗き込んでみる

・・・・・・・・・・(同じか)

そしてまた　目の前のコップを覗き込む

？？？？？(これは食えるのか)


後ろから見てためぐみちゃんが
『それは　黒豆とキクラゲと花梨』

え～　なんでわかった～ん

『後姿が語ってました』

テレパシーキャッチする能力あるんじゃねーのー






はい　お料理完成しました

めちゃ　うまそーーー


ビビンバーー






即席スンドゥブチゲ　ヒーハーー

　


テーブルコーディネイトも韓国風

アニョハセヨーーー　あ・・・エビ




おからとヨーグルトで濃厚チーズケーキ


おからは体内で・・・・体積に膨らみ～～・・・
また、腸内にこびりついた～～・・・・・
食物繊維は豆腐の～～・・・・・
豆乳の～～・・・倍

えーーーー　ビックリする倍率

先生のレシピに
とっても詳しく書かれています

参加すると貰えますっ




では　みなさま

今年は大切な人に身体想いの
バレンタインショコラを贈りましょう


次回　2月のメニューは
『暖かくなっていく季節に新陳代謝を整えるmenu』
乾物の風味を生かしたご飯もの・味噌アレンジ和洋
身体想いのバレンタインショコラ　など


そして　3月は
『パーティーやお祝いにも華やかで身体想いの美活menu』
香川の魚からのオイルサーディン・血液サラサラ野菜フォンデュ
低カロリー和スイーツ　など



みかせんせ～より
『自分や大切な人の体質を知った上で
ずっと続いている不調を和らげ、
ちょっとずつでも体質改善していけるような
魔法の食卓がこの教室から
少しずつ広がっていきますように』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
てとて料理教室
第①火曜日　10:15～12:30
受講料　材料費込　3660円


次回は2/3(火) 3/3(火)です

お申し込みは　こちら

ふるってご参加お待ちしています