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先日の撮影隊は

KSB瀬戸内海放送

『最強!ドリーム百貨店』


夢ちゃんがアルテに来たよっ




出演はバリ舞踊　友美せんせ～

12月6日土曜日　夕方4:55～放送です

みんな観てね～～




さて先日

新規講座

『ほわほわ薬膳てとて料理教室』が開講しました

植條みかせんせ～　　脚　細っ




マダム直子ご来店～



脚　細っ　　



そして　マダム直子

素敵なお洋服に

このエプロン・・・・


打ち出の小づち・・・



えーーーー


そして　
こちら小学五年生のママ　
まゆみちゃん

まゆみちゃん
『このエプロンなー　300円っ』



え～～～～


打ち出の小づちに300円・・・・




お料理完成～

身体の内側から潤いチャージ美活プレート


呼吸器系や身体を潤しつつ、
腎臓などの内臓を温め、
風邪などへの免疫力を高める食材を使いました

・レバーのしっとりヨーグルト煮込み赤ワイン仕立て
・サムゲタン風ぽかぽかスープ
・鶏出汁生姜ごはん
・酒粕の甘酢ディップ～ふわもち鶏ハムと野菜に添えて
・真っ赤なにんじんミントマリネ
・米粉で作る　白いカスタード




これは　レバーのなんちゃら

うっまーーめちゃ　うま～～

ビールのお供にサイコー

みかせんせ　天才～～



次回12月のメニューは

『冷え対策　冬もぽかぽかな身体で免疫力アップ』

・ルー不使用　薬膳仕立て　紅白カレー
・新鮮野菜のうまうま福神漬け
・野菜のグリエ　
・簡単　冬の発酵食品からのスイーツ


12月２日(火)10:30～12:30
3660円(材料費含む)


薬草や生薬などではなく　
手に入りやすい食材で
その季節に崩れやすい体内バランスを整えていきます



お申し込みは　こちら


うまうま福神漬けは
箸がとまらない常備菜にも


フツーのエプロンで大丈夫です

お待ちしてます