終わった夏、自分の体のお肉撃退
2010年09月18日
最近何か運動を始めたいのですが
アルテでのメニューでは、何がどうなのでしょうか？
って質問が多いのです。
▼夏バテでやせずに逆に脂肪をつけました。
▼長年のつけが回ってきたのか、こんな体になりました。
同感です。１０年で積んだ肉と
亡くした、筋肉は大きいです
では、今からどうにかしたいけど、体に無理きかすには勇気がいる
でも、続けられないと効果はでない！（みんなわかってはいます）
アルテがお聞きした記憶にある限りの内容は
●激しい運動は苦手です。
●身体が硬いからどうでしょうか
●バレエ始めたいなあ～憧れだし・・・・・・・
●ヨガは静かなイメージだから、満足できますか？
●フラは静かな動きと聞いてますが、本当はどうですか？
●フラメンコのリズムが合わせられるかな
●ベリーは若い方がされるもの？
自分にはどんな運動が似合いますか？
そんな会話も受け付けで交わされます。
まあ～～～ やってみるしかないですよ。
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