高松の魅力的なカルチャーはここから発信！

  

もうそろそろ３か月になろうかというのになれない…

急にこんなに新しいひとたちと会うのは久しぶりなもので…

（いったい今までどんな生活をしてたのか）


会話の糸口が…

でもなかなか楽しい…

で…新しく産まれたひよこです


  

バレエショップサヨリさんの　可愛ーい　バレエ用品が

アルテで購入できます。

現在デイスプレイは着々と進んでおります。

お気に召した方は、先行で購入していただいてＯＫです。





バレエを始めたいけど～～

レオタードを新しくひたいけど～～～～

アルテで是非、お手にとって触れてみてください。


この着々とディスプレイを担当していただいてるのが、マユミーヌさんです。

彼女のことは　☆←アルテアメブロでご紹介しています。


さあ、次は先日のサヨリショップ移動販売の時に購入のレオタードでの

アルテ受講生さんの『ちょっとおすましの写真公開』作成にかかりましょうか・・・・(^^)/









  

９月度２回目の婚活部活動は『ヨガ』

林たかこ先生にお願いしました。

どうやら、部員さんの多くは運動が苦手の方のようで・・・・
いつものメンバーとお顔ぶれが違っていました。


体の筋を伸ばし、ぐうーとできる範囲で曲げたり、そったり・・
途中、先生から「無理しないでいいですよ～～」と声かけていただいた時からは
頑張らないといけないと思い込んでいた生徒さんも
とっても楽になったようです。




ヨガ雑誌をカヨヨガちゃんが貸してくれました。

『ヨガが健康に効く38の理由』
38もここにお書きするわけにはいかないですが・・・・
①柔軟性を高める
②筋肉を鍛える
③美しい姿勢
④関節の大切さ
⑤脊骨をしなやかに
：
：

などなど　

とっても良いようです。そんな内容がすぐに学べる環境にいるボスですが
どうして、体を動かせないのだろうか・・・・・？


ヨガすることで、
交感神経（闘争・逃走反応）から副交感神経へと
バランスが切り替わり、リラックス、深い呼吸、
集中力を高める効果がみられる。

だそうです

アルテでのヨガ教室は
毎週火曜日夜8：00～9：15　　5,250円（月額）　　カヨヨガちゃんのヨガ
毎週火曜日朝10：00～11：00　　5,250（円）　利恵先生のヨガ


さあ、今秋こそ・・・・

そんな思いの方は多いはず・・・・・・・


アメブロのヨガ記事は☆←こちらから